Занятия для взрослых в Дзержинске
- Для всех, кто ведет малоподвижный образ жизни
- Для тех, кто большую часть времени проводит на ногах
- Спортсменам, танцорам, гимнастам, испытывающим повышенные физические нагрузки
- Женщинам после родов
- Для тех, кто хочет всегда быть в форме
- Для тех, кто хочет оставаться молодым и здоровым
- Для тех, кто любит получать удовольствие от жизни
- Для тех, кто хочет с пользой проводить свое время
Суставная гимнастика
- Профилактика заболеваний
- Подвижность и гибкость суставов
- Укрепление мышц
- Кардионагрузка
Танцы для взрослых - MIX-DANCE
- Смесь современных направлений
- Свободная пластика
- Аэробная нагрузка
- Заряд бодрости и хорошего настроения
Body-балет
- Развитие грации и гибкости тела
- Формирование красивой осанки
- Прокачка мышц
- Способствует похудению
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС?
Душевная атмосфера
У нас вы будете чувствовать себя всегда комфортно, обретете новый приятный круг общения
Опытные тренеры
Занимайтесь у лучших тренеров, которые найдут индивидуальный подход к каждому.
Просторные залы
Занятия проходят в современных залах, оснащенных большими зеркалами и всем инвентарем.
Отточенные программы
Мы предложим самые эффективные программы, которые проверены на практике
Суставная гимнастика в Дзержинске
Это тренировка включает в себя динамические и статические упражнения на все группы мышц, а также дыхательные техники. Все упражнения осуществляются в партере (на коврике), то есть различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров. Данная тренировка подходит любому возрасту, ей можно заниматься даже без физической подготовки.
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Улучшает подвижность суставов
- Укрепляет мышцы и сухожилия
- Улучшает психическое и физическое здоровье
- Повышает выносливость и гибкость тела
Понедельник/Пятница 9-00
Стоимость – 250руб/занятие
Понедельник/Четверг 18-00
Стоимость – 250руб/занятие
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Танцы для взрослых - MIX-DANCE
Mix-Dance — эта тренировка включает в себя смесь современных направлений танца.
Это может быть сочетание внутри одного урока, а может быть заучивание на одном классе одного конкретного направления, потом — другого.
- Дарит отличное настроение и бодрость
- Отличный способ самовыражения
- Улучшает координацию
- Улучшает чувство ритма
- Улучшает осанку
- Развивает пластичность и гибкость тела
- Избавляет организм от лишних килограммов (как правило, за одно занятие расходуется от 250 калорий)
- Нормализует работу сердечно-сосудистой и кровеносной систем
- Укрепляет все виды мышц
Понедельник/Четверг 19-00
Стоимость – 250руб/занятие
На занятиях Mix-Dance вас научат комбинировать разные танцевальные стили и красиво двигаться. Вы обретете уверенность и избавитесь от комплексов.
Body-балет для взрослых в Дзержинске
Боди балет — это тренировка, которая включает в себя плавные адаптированные движения из классической хореографии. Такие упражнения щадят связки и суставы, а также равномерно развивают все группы мышц. Поэтому повредить себе что-то практически невозможно.
Боди балет рассчитан на широкий круг людей, им могут заниматься с любой подготовкой, а особенно без неё.
- Развитие грации и гибкости тела
- Формирование красивой осанки
- Прокачка мышц
- Способствует похудению
Тренировки Боди Балета позволяют поддержать фигуру в отличной форме, что значительно повышает самооценку. Во время занятия вы научитесь двигаться грациозно, управлять собственным телом и красиво танцевать.
Ведется набор в группу. Расписание обсуждается.
Звоните прямо сейчас и записывайтесь на пробное занятие!
На занятие нужно взять удобную одежду и сменную обувь.
- Звоните: +7(920)050-48-00
- Приходите: г.Дзержинск, ул.Новомосковская, д.21
- Пишите в Viber: +7(920)050-48-00
- Пишите в WhatsApp: +7(920)050-48-00